本期视频是由Nintendo Switch、宝可梦剑盾1.0.3版本录制。
在宝可梦剑盾游戏中玩家可以通过喂食树果来降低宝可梦某一属性的努力值；在宝可梦剑盾中没有一次清空宝可梦所有努力值的道具；
游戏中每一颗果树每天只能摇一次，树果的获取量十分有限，所以在使用前一定要做好规划。
榴石果效果：降低宝可梦的HP努力值，获取地点：旷野地带桥间空地、机擎河岸、美纳斯湖南岸；
藻根果效果：降低宝可梦的攻击努力值，获取地点：旷野地带桥间空地、巨人镜池、拳关丘陵、机擎河岸；
比巴果效果：降低宝可梦的防御努力值，获取地点：旷野地带桥间空地、巨人帽岩、巨人凳岩、机擎河岸；
哈密果效果：降低宝可梦的特攻努力值，获取地点：旷野地带桥间空地、巨人镜池、拳关丘陵、机擎河岸；
萄葡果效果：降低宝可梦的特防努力值，获取地点：旷野地带桥间空地、巨人镜池、机擎河岸；
茄番果效果：降低宝可梦的速度努力值，获取地点：旷野地带桥间空地、巨人帽岩、巨人镜池、机擎河岸。